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女性体重过重对健康危害_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-05-30 06:30   来源:未知   阅读:

人人可能患癌,可是肥胖者患癌机率更高,因此维持正常体重是抗癌的方法之一。尤其对那些刚戒烟者来说,更应注意。

根据国际标准的“身体质量指数”(BodyMassIndex)体重测量法,人的正常身体质量指数应介于20至25点,计算法是以“体重除以双倍身高”,例如“60公斤÷(1.65×1.65公尺)=22.03”,就知道指数多少。

这里再给你提供一个更简单的标准体重计算法。

男性:5英尺,标准体重是106磅,每高1英寸,加6磅。如5英尺4英寸,标准体重是130磅。

女性:5英尺,标准体重是100磅,每高1英寸,加5磅。

(由于每个人骨骼结构有差异,可加10磅作为弹性计算)。

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